Material informativo estructurado sobre rutinas de movimiento y ergonomía básica. Guías 100% digitales para leer y aplicar en casa.
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Manuales que detallan cómo integrar la caminata y las pausas activas dentro de su rutina laboral diaria.
Información gráfica para corregir vicios posturales comunes producidos por el uso de pantallas.
Datos de interés sobre la higiene del sueño y la importancia de estructurar el descanso nocturno.
Aviso Importante:
Nuestros eBooks no diagnostican, ni tratan condiciones médicas. Son lecturas de educación general.
Elaboramos material de lectura que promueve el sentido común. Creemos que el acceso a pautas estructuradas sobre movilidad puede fomentar un estilo de vida más activo en el adulto promedio.
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No. La información vendida es de carácter educativo y general. Cualquier molestia física debe ser evaluada por un profesional certificado.
"El lenguaje es súper claro. Las ilustraciones me ayudaron a entender cómo acomodar mi silla y escritorio en casa."
"Compré el Compendio Total por los calendarios. Me ayuda a llevar un registro visual de los días que hago mis pausas activas."
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